Catherine

Tout a commencé quand je suis allée faire un voyage humanitaire dans un petit village au Bénin. J’ai attrapé la malaria. Environ 1 semaine et demie après avoir obtenu des soins, une fois que l’adrénaline est redescendue, ça m’a frappée d’un coup. J’étais toute seule et j’ai réalisé que s’il m’arrivait encore une urgence médicale, je pourrais en mourir. J’ai eu un sentiment indescriptible de panique. J’ai commencé à avoir des palpitations, je me réveillais la nuit en sueur, mon cœur battait tellement vite. J’avais l’impression que j’étais en train de mourir sans arrêt. Je comprenais pas ce qui m’arrivait. En tant qu’étudiante en médecine, mon réflexe a été de penser que c’était quelque chose de physiologique. J’ai appelé mon père pour lui raconter, il m’a dit : ‘’Catherine, tu es en train de faire de l’anxiété’’. Pendant les semaines qui ont suivi, je pensais jamais à autre chose qu’à mes symptômes. Je me disais ‘’je vais arriver à Montréal, je vais prendre mon chum dans mes bras et tout va partir’’. Mais non, mes symptômes persistaient. C’était tellement envahissant, j’avais même dit à mon grand frère que j’avais pas l’impression que j’allais vieillir…que j’allais mourir avant d’avoir des enfants. Mes symptômes sont pas du tout partis jusqu’à ce que je commence à prendre de la médication. J’ai ensuite commencé à voir une psychologue qui m’a aidée à trouver des outils plus permanents pour gérer mon anxiété. J’ai appris à m’exposer aux situations que j’évitais de peur que mes symptômes reviennent. J’ai recommencé à prendre le métro, à boire du café... chaque fois c’était une petite victoire et la vie est tranquillement revenue normale. J’ai réussi à arrêter la médication et je suis retournée consulter ma psy à d’autres moments quand je sentais le stress monter. J’accepte que je suis une personne plus anxieuse, mais maintenant, je sens que j’ai des outils pour faire face à ça.